Olha meninas e meninos sempre quando estou triste com meu corpo ou algo do tipo me sentindo imensa de gorda eu olho essa tabelinha pelo menos pra mim sentir inspirada e não desistir de continuar na anna é sempre bom saber quantos kilos você pode perde em uma semana e quantas kcal você deve comer...
Fica a dica <3
Meninas achei essa dieta e gostei muito já estou fazendo ela e se eu não tiver algumas coisas em casa não vou comer tipo se faltar pepino eu tiro ele da dieta ou substituo por outra alimento com as mesma kcal...
Oooi gente!!
Depois de meses voltei nossa estava muito sumida,e esses dias estava tão sumida porque comecei a fazer pulseiras e gargantilhas pra vender..
E acabei me deixando de lado resumindo estou feia e engordei!
To pesando 60,00 kilos da ultima vez que me pesei :(
Dia 12 agora vou fazer 1 ano de namoro e to imensa confesso que estou me sentindo horrível e choro do nada nos cantos... :(
Mas vou voltar.
Vou fazer dieta a parti de amanhã ainda não sei qual vou fazer mas pretendo diminuir pelo menos as kcal rrsrs
Obrigada por lerem! A e se souberem dietas boas comentem que vou tentar fazer...
Beijos <3
